日常預防流感措施

最近流感正處於高峰期，流感病毒不斷大區域擴散，導致很多人感染流感病毒，出現瞭流感的癥狀。那麼究竟流感真的這麼可怕嗎？其實不是的，如果有正確有效的防范流感措施，就可以減少感染流感病毒的可能性。那麼究竟日常預防流感措施有哪些呢？我們快來看看吧！

1、要做到日常洗手

洗手是第一要務，可以使用含有酒精的洗手劑或者泡沫消毒劑洗手，能有效殺死病毒和細菌。

2、避免手部直接接觸眼睛、嘴巴等部位

據統計，部分病毒可以通過留存在公共設備表面，例如電話手柄、地鐵的扶手欄桿等位置，再通過手部與眼睛、嘴巴的直接接觸傳播。

3、發燒要盡早求醫

有感冒、發燒癥狀應該盡快求醫，並且在公共場合帶上口罩。

4、經常鍛煉

多做運動、經常鍛煉，有助於增加自身的免疫力、增強抵抗能力，有助於對抗流感病毒。

5、均衡飲食

飲食的均衡有助於增強身體的免疫力，要註意多吃含有粗纖維的蔬菜和水果。

6、盡量避免去人群擁擠的地方

人群擁擠的地方空氣難以快速流通，流感病毒在人群密集的地方更加容易傳播。