如何預防偏頭痛

到目前為止沒有特殊的治療方法，可以使偏頭痛永不復發！但實踐證明，除瞭通過心理調整，飲食療法外，患者最有效的方法是在偏頭痛預防治療方面進行差距。

1、少吃三高食物

巧克力、奶酪，柑橘類水果，以及沙丁魚，雞肝，牛奶，富含酪氨酸的乳酸飲料。酪氨酸是血管痙攣的主要原因，所以如果你有偏頭痛病史，最好遠離這些食物。

2、少吃含亞硝酸鹽的食物

香腸，熱狗，火腿，熏肉和其他咸肉，加工肉類和其他含有亞硝酸鹽的食物和含有味精的食物會導致你偏頭痛，日常生活中應該盡量少吃。

3、警惕和糖食物

經研究發現，代糖“阿斯巴甜”會過度幹擾和刺激大腦的神經末梢，增加偏頭痛引起的肌肉緊張。可樂，無糖口香糖，冰淇淋，維生素和許多藥物含有阿斯巴甜。所以代糖過敏者，隻要一口低糖飲料，就會引發偏頭痛。