女性失眠是什麼原因

大多數的女性在傢庭和社會中往往充當一個相對較弱，但是同時又要顧全很多功能的角色。由於種種原因，女性失眠的比例遠遠比男性高得多。那麼，女性失眠的原因具體有哪些呢？

1、 環境因素

女性一般對周遭環境的變化比較敏感，對睡眠環境的要求較高。所以，如果處在一個不適合或者不熟悉的睡眠環境中，往往導致失眠。

2、心理因素

女性一般擁有細膩豐富的情感，多思多慮，收到負面情緒影響，更容易產生一些低落的情緒，也更容易因為一些事情而焦慮。還有一些女性感情脆弱，怕黑，從噩夢中醒來無法平復。這些都影響瞭睡眠質量。　　

3、身體因素

一些女性疾病如乳腺疾病、更年期綜合征等，還有一些上文提及過的其他軀體和精神疾病都會導致失眠。　　

4、食源性因素

除瞭上文提到過的因素之外，還有一些女性經常服用的減肥藥也容易引起失眠。　　

5、激素影響

經期，更年期，孕期等女性體內激素變化大的特殊時期會影響睡眠質量。