甲型h1n1流感病毒怎麼預防

在瞭解瞭感染甲型H1N1流感病毒的嚴重後果，也知道瞭這種病毒的傳播途徑後，很多人更關心的是如何才能夠預防這種病毒。其實，預防病毒感染主要從日常生活的小習慣和一些飲食入手。

首先，也是最重要的一點是控制傳染源。不要近距離的接觸有感冒癥狀的人，盡量能夠隔離這些已經患瞭流感病毒的人員。

其次，要註意個人衛生，養成勤洗手的好習慣。正如上文中提到的，甲型H1N1病毒可以在物品上存活幾小時，然後通過手進入呼吸道，那麼勤洗手就可以減弱被傳染的可能。

再次，可以吃一些有助於提高免疫力，有抗菌抗病毒效果的食物。比如說美國就比較推崇吃新鮮的大蒜以及一些含有維生素D的海產品和動物肝臟類食物。而澳大利亞則認為魚肝油、骨頭湯等食品中含有的維生素A和E能夠增強人們的抗流感的能力麼，降低感染病菌的可能性。

最後，要養成良好的生活習慣。比如每天有充足的睡眠，經常運動，不要有太大壓力保持一個良好的心情等，這樣才能有一個良好的免疫能力去抵抗病毒的侵襲。