上火瞭光喝水可以嗎

口腔潰瘍、便秘等現象出現時，就會被歸類於上火，大多數人覺得自己上火後，第一反應就是選擇喝水來去火，多喝水對身體確實有很大的幫助，但是很多人不清楚上火是否需要其他的治療。那麼上火瞭光喝水可以嗎？

首先一些比較輕度的上火癥狀，比如說輕微的口腔潰瘍或者便秘，隻需要在平時的時候多喝水，並且少吃一些容易導致上火的食物，以及調整好自己的作息，不要常時間的熬夜，在一段時間之後就能夠慢慢的恢復健康。

但是如果上火的癥狀比較嚴重瞭，比如已經出現瞭長時間的便秘或者嘴巴長泡遲遲消不瞭，就需要使用藥物來進行調理瞭，不過不建議盲目的吃藥，最好是選擇一些清熱解毒的中成藥來吃，對於治療上火的效果會比較好。

如果是因為環境過於幹燥導致的空氣過幹，也會引起上火的癥狀。這種情況建議每天都最好開窗通風，保持室內空氣的流通。也可以考慮買一個加濕器來增加濕濕度，這樣也能降火，也是調理身體的一種方法。另外上火的話飲食最好吃清淡一些，有利於健康。