頸椎疼痛如何治療

頸椎疼痛是現在社會上比較普遍的現象，很多去推拿店的人，都是因為頸椎疼痛才去選擇進行推拿按摩的，以緩解自己的頸椎疼痛情況，那麼頸椎疼痛如何治療？

主要治療方法有以下幾種：

1、適當休息

像白領和程序員這類需長時間坐著工作的人群，應著重註意休息，不要長時間的坐著，適當的站立有助於頸椎功能的恢復。喜歡打麻將的人適當的減少時間，保證吃充足休息，開車疲勞時進行適當放松和休息，在靜臥休息的時候盡量選擇枕頭高一點，超過一拳的位置上。

2、推拿按摩

此種方法可以快速的解決頸椎疼痛的情況，但是一定要去正規的醫院進行推拿按摩，按摩的時候隻能按摩頸椎旁的肌肉和肩部的肌肉絕對不能按頸椎，按摩周圍肌肉可以有效緩解肌肉的痙攣情況。

3、合理理療

去正規的醫院理療科進行相關的理療，在休息充足的情況下配合理療的話效果會更好。

4、牽引

如果說已上的這些方法都沒有效果的話可以選擇牽引，牽引一般都需要在醫生的指導下進行，每次30分鐘，如果沒有時間牽引的話可選擇氣囊頸椎牽引器，效果同牽引。