怎樣預防心肌梗塞

心肌梗塞如果是若搶救不及時的話，患者常常會有生命危險。心肌梗塞的後果這麼嚴重，那麼該怎樣來預防呢？

1、原本就患有冠心病的患者，應按時按量遵照醫生的指示堅持服藥，復方丹參滴丸、阿司匹林等一些藥物，可有效降低心梗的發生。

2、對於高血脂、高血壓包括糖尿病的患者應積極治療，以便預防心梗的發生。

3、註意生活中的情緒，情緒不宜受到突然的刺激，過於激烈的情緒波動可導致血管收縮，心率加快而誘發心肌梗塞。

4、關註天氣，衣物加減要及時。尤其是保暖。

5、保持大便通暢，便秘時不宜過度用力。
6、戒煙戒酒。

7、生活應做到規律且平衡，工作和生活都應勞逸結合，讓自己有充足的睡眠時間，這對於預防心肌梗塞十分重要。

8、飲食營養應搭配均衡，高脂高鹽的食物，還有過於刺激的食物飲料都應控制攝入，多吃粗糧和蔬菜水果，對於心肌梗塞的預防有積極作用。