如何預防腦幹梗死

既然前面說到腦幹梗死這麼嚴重，那可不可以先預防，免得到時候患病，給大傢帶來麻煩。如果可以早點預防就可以避免以後的痛苦。下面看看如何更好地預防腦幹梗死。

1、註意生活方式

盡量戒掉抽煙，如果戒不掉，就找替代品，盡量減少抽煙，早睡早起不熬夜，酒要少喝，避免久站久坐、不運動。很多老人的活動不是廣場舞，而是打麻將，一整天就坐在凳子上，很久都不上廁所，壓迫膀胱。保持運動，適當出汗，增加體內循環。

2、保持愉快地心情

有些老人總是悠悠愁愁的，認為自己命不久矣，或者傢人很少關心自己，感覺自己並不重要，於是心情抑鬱。應該經常出去走走，和鄰居、朋友一起到處逛逛，有利於心情的調節，心情舒暢、開朗。避免抑鬱、暴躁、易怒。

3、定期體檢

人老瞭，身體大不如前，身體各機能都下降。定時身體檢查有利於發現自己身體的缺陷，提前預防各種身體疾病。比如三高。知道自己有三高就要註意飲食。