睪酮低怎麼辦

既然睪酮低會在一定程度上影響懷孕，那麼，更應該得到重視，及時發現盡早治療，避免嚴重後果的發生。睪酮低怎麼辦？睪酮低一般通過藥物進行治療，中西醫結合治療也是常用的治療方法。

1、藥物治療

睪酮低可以通過一些藥物來進行治療，如睪酮制劑、多為口服、透皮貼等，但具體使用哪種藥物，需要患者結合自己的體質和病情來確定。所以，建議睪酮低患者直接去醫院進行治療並對癥下藥。

2、中西醫結合療法

近年來，中西醫相結合的治療形式在國內較為推崇，相輔相成，從而取得更好的治療效果。以此來調節激素的相對平衡，才能達到“治本”的理念核心，從根本上治療。

當然，此類睪酮治療會產生一些副作用，如痤瘡、前列腺增大、乳房或腳踝腫脹、睪丸變小等等，甚至導致不孕不育。實際上，並非所有低睪酮水平人群均需此類治療。輕微患者可通過改善生活習慣來提高睪酮水平。

a、大重量訓練

據瞭解，多關節的大重量鍛煉，有助於增加睪酮分泌。一周保證至少兩次的力量訓練，就能提高睪酮含量。

b、保持合理的有氧鍛煉

肌肉愛好者多偏愛有氧運動，以提高心肺功能。殊不知，有氧鍛煉需適度，事實上，長時間的有氧鍛煉，甚至可以抑制睪酮的分泌。

c、避免酗酒

雖然“小酌一杯”有益於心臟健康，但酒精過度攝入時會降解睪酮，以致抑制其激素水平。某研究表明，持續3周的飲酒，睪酮會下跌7%，故若不想睪酮下跌，就要避免酗酒。

d、遠離過度的壓力

精神上心理上的壓力均可能導致皮質醇的升高，而皮質醇會使睪酮降低。

e、保證充足的睡眠

睡眠不僅幫助機體修復，還可維持睪酮正常的分泌。

f、科學規劃時間

每周休息是必要的，這是最大限度維持睪酮水平的關鍵。