幹咳時要註意些什麼

幹咳是生活中比較常見的現象，許多人都會或多或少的出現幹咳，而且幹咳會在一定程度上影響我們的生活和工作。那麼，幹咳時要註意些什麼呢？

1、忌冷、酸、辣食物

出現幹咳的情況下，切記不要吃冰凍的、辛辣的食物，這些食物的攝入，隻會加劇幹咳情況，讓幹咳更難好轉。

2、霧霾天氣不出門

環境對幹咳的影響很大，空氣渾濁、粉塵漫天飛舞的情況下，幹咳的人群最好不要外出，因為這些因素隻會讓幹咳變得更嚴重。

3、忌魚腥蝦蟹

魚腥類食品會刺激呼吸道，所以幹咳的時候最好是不要吃魚腥蝦蟹類的食物，過敏體質的咳嗽更不能吃這些食物。

4、多喝水

喝水可以滿足身體對水分的需求，而且幹咳的人多喝點水可以更好的排出體內有害物質，讓幹咳好轉。

5、少鹽少糖

不管是鹽還是糖，對幹咳的人來說都應該少吃點，幹咳期間的飲食註意要少鹽少糖，清淡健康，避免因攝入過多鹽和糖引起幹咳加劇。