長期失眠的危害有哪些

你知道失眠對人體會有傷害嗎？短期失眠可能你不會發現對我們的身心健康產生什麼影響，但經常性的失眠，影響就巨大的很大瞭，還有可能造成極其嚴重的後果。那麼，失眠有什麼危險？

1、健忘

長期失眠最常見的原因可能是遺忘，這是由影響大腦功能的長期失眠引起的。而且，長期失眠患者不能集中註意力，更容易忘記。

2、肥胖

大多數人認為睡好的人往往體重增加，但研究結果恰恰相反。每晚睡一個多小時都有助於減肥，長期睡眠不足會增加發胖的機會。

3、老化

現代研究表明，人體皮膚健康與其睡眠狀態密切相關。長期失眠的病人驚呆瞭，眼睛黑瞭，臉色黯淡，臉頰沾染，皮膚松弛。

4、疾病

臨床數據顯示，長期失眠最嚴重的威脅是許多疾病如心臟病，高血壓，老年性癡呆，更年期綜合癥和抑鬱癥和焦慮癥的風險增加。