白內障術後吃啥

白內障患者手後，可以利用調整飲食來鞏固效果。一開始，患者可能不習慣強光照射，而且為瞭避免灰塵，可以戴上太陽鏡來阻擋光線和灰塵，同時，白內障手術後我們應該吃什麼都是應該瞭解的，下面就和小編來瞭解吧！

白內障術後吃什麼食物好？因為維E有強氧化性，可以減少無氧堿基變化並破壞重要的細胞成分。它還可以減少和防止脂褐素的產生和沉積，從而保護細胞膜磷脂中的不飽和脂肪酸，穩定生物膜結構，維持膜結合酶和受體的活性。維E能延緩細胞衰老，含有維E的食物有：花生，芝麻，生菜，黃花菜，瘦肉，牛奶，雞蛋和深海魚。

同時，可以從各個方面攝入對眼睛有益的元素，當眼睛能吸收有害光線後，葉黃素能借其強大的抗氧化性，可以預防眼睛老化，延緩視力下降，達到最佳晶體保護效果，富含葉黃素食物有：綠葉蔬菜，南瓜，青豆和西蘭花。

日常飲食要有規律，註意勞逸結合，鍛煉身體；適當控制閱讀和寫作時間，時間應控制在1小時以內，每小時應閉眼閉眼，或做眼保健操到戶外活動都是有益的，確保充足的睡眠，遇到傢庭煩惱或煩惱，要註意控制情緒，正確對待，保持一個愉悅的心情。