怎樣預防急性支氣管炎

急性支氣管炎容易在老年人以及幼兒的身上發生，通常患病之後，為瞭能夠盡快緩解癥狀選擇打針吃藥是很多人的一種做法，也有更多的人在打針吃藥之後仍然是咳個不停。傢裡人為瞭照料老人及孩子，也增添瞭不少生活壓力。那有沒有什麼方法可以預防急性支氣管炎呢？

預防急性支氣管炎應該從生活的點滴做起，首先就是要堅持鍛煉，今天活動量可以明顯提高人的心肺功能，提高抗病能力。鍛煉應該止於明顯氣急，心跳加速，也應該避免過度鍛煉給身體帶來疲勞感。

很多急性支氣管炎都是因為感冒而引起的，所以預防感冒也是在預防急性支氣管炎。

生活中的飲食應該忌辛辣腥，清淡的飲食是最佳的選擇。另外想要預防急性支氣管炎，還應該戒煙，多喝茶。因為香煙所產生的煙霧會增加呼吸道分泌物的分泌量，導致支氣管產生反射性痙攣，痰液因此難以排出，病毒、細菌非常容易在痰液中滋生繁殖，這樣一來就會使急性支氣管炎加重。茶葉中的茶堿使人的交感神經異常興奮，支氣管會因此擴張，會使咳喘的癥狀得到緩解。

其中的有害氣體和粉塵濃度較高時減少外出時間。如果在冬季，傢中生有老式的煤爐，這也是引起急性支氣管炎的一個原因。預防急性支氣管炎有很重要的一點就是保持室內生活環境的空氣清新，因此經常開窗通風，免接觸過敏源，也是預防急性支氣管炎的重要措施。