骨關節炎吃什麼食物好

在生活中飲食調理對很多疾病都有好處，中老年人患上骨關節炎之後也不要氣餒，如果註重治療和調理的話，骨關節炎癥狀是可以緩解的。而且骨關節炎也不是急性發作的疾病，一般不會太嚴重。日常護理得當對骨關節炎患者十分有利，那麼骨關節炎吃什麼食物好？

1、多吃含硫食物

生活中多吃含硫的食物對患者的骨骼恢復有利。因為人體骨骼、結締組織、軟骨的修補和重建都會用到硫元素，而硫元素還有利於人體對鈣質的吸收，這類的食物有雞蛋、大蒜、洋蔥、蘆筍等。

2、高鈣食物

生活中患者多吃高鈣的食物可以促進骨骼的重建，還可以預防骨質疏松的發生，這類的食物有牛奶、豆制品、蛋類、水果、蔬菜等。

3、菠蘿

骨關節炎患者可以多吃菠蘿，因為新鮮的菠蘿可以減少病灶部位的感染，避免疾病惡化。

4、含維生素D的食物

維生素D可以幫助人體吸收鈣，如果人體缺少維生素D的話補充再多的鈣質都是沒用的，所以在生活中一定要多吃含有含維生素D的食物。而且還要配合運動，其他的維生素也要適當補充。