腎結石平時要註意什麼

對於腎結石的患者來說，日常的護理非常重要。就算進行瞭治療，在日常生活中的飲食習慣等也不能忽略。那麼腎結石平時要註意什麼？

1、腎結石的患者平時應該多喝水，特別是在睡前或者半夜飲水更佳，多喝水有助於結石更快的排出體外，但要註意不要飲水過量。

2、有時間應該多參加有氧運動，到戶外呼吸新鮮空氣鍛煉身體，能夠提高抵抗力免疫力，也能使體內多餘的酸性物質排出體外，減少腎病的發生。

3、要規律生活，均衡飲食，多吃對身體有益的食物，少抽煙少喝酒，因為煙酒對導致人體酸化，增加腎病的發生率。要養成良好的習慣，保持充足的睡眠。

4、腎結石雖然是一種疾病，但隻要我們積極治療和註意生活習慣，就會恢復健康，所以腎結石患者也要保持良好的心態，不要有過大的生活壓力和心理壓力，減少酸性物質的沉積。