去濕熱最快的好方法

中醫認為，濕熱體質的人的濕是由脾虛造成的。因為人體最主要的運化水濕的器官就是脾臟。生活中一些不良的生活習慣容易使脾受損，使正常的水濕運化無法進行。而“熱”則是同事一起出現的一種現象，尤其是在氣候濕熱的季節裡，濕熱的現象更會同時合並入侵人體。那麼怎樣才能快速祛除濕熱呢？

濕熱體質的形成並非一朝一夕，所以祛除濕熱也並非短時間內就可完成的事情，如果過於心急反而適得其反。小編給濕熱體質的患者推薦兩款食療方法，有助於調理濕熱體質。

一、燈芯花豬展湯

材料：幾紮心花，半斤豬展，十粒馬蹄，一顆胡蘿卜，一兩大米。

做法：將所有食材清洗幹凈，胡蘿卜去皮切塊，將豬展焯水。在砂鍋內放入適量清水，將清水煮沸後，把所有食材放入砂鍋，使用文火煲至兩小時，出鍋之前加入鹽來調味。

二、鮮荷葉綠豆乳鴿湯

材料：乳鴿一隻，適量幹荷葉，400克綠豆，適量陳皮適量和食用鹽。

做法：所有食材清洗幹凈，乳鴿去毛去內臟。先將綠豆、陳皮和乳鴿放在砂鍋內使用清水煲至，用大火煮沸後轉至中火煲兩小時左右，開鍋後加入荷葉，再放入食鹽調味。