怎樣預防淚腺堵塞

俗話說“眼裡揉不下沙子”，是說眼睛裡即使出現瞭沙子般大小的異物，也會使眼睛異常的難受，讓人坐臥不安。淚腺堵塞還會導致眼睛出現眼屎增多、淚流不止等情形，那麼，有沒有哪些方法可以預防堵塞淚腺呢？

1、註意個人衛生：眼睛是非常脆弱的器官，一旦被細菌感染就會出現淚腺堵塞等眼疾，所以平時要搞好個人衛生，勤洗手，並且擦手的毛巾要經常換洗保持幹凈。不要用手揉眼睛，如果眼睛近視，盡量選擇框架眼鏡，必須使用隱形眼鏡時，一定要定時消毒，以防細菌感染。

2、補充維生素A：從飲食入手也可預防淚腺堵塞，比如可多吃富含維生素A的食物，如菠菜、西蘭花、枸杞等，維生素A可以保護眼睛，預防眼睛出現淚腺堵塞等眼疾。

3、惡劣天氣保護眼睛：如果出現沙塵暴、粉塵等天氣，盡量避免戶外活動，如果必須呆在戶外，則一定要做好眼睛的保護工作，可使用眼鏡、頭盔等工具保護眼睛，以免沙塵刮進眼睛，引起結膜炎、沙眼、淚腺堵塞等。