經常胃脹氣是怎麼回事

人們的器官和人的性情相似，也會出現喜怒哀樂的“情緒”，有他們各自的表達方式，人的腸胃如果生氣會出現各種難受的癥狀，比如胃脹氣會通過不斷的打嗝放屁來抗議主人給自己帶來的損害。那麼經常胃脹氣是怎麼回事兒呢？

一、不良的飲食習慣。吃飯時細嚼慢咽食物進入腸胃後人才會感覺舒服，而且細嚼慢咽無形中就延緩瞭吃飯的速度，有益於腸胃的健康。但是如果吃得過急，大量的氣體就會更隨食物進入到胃腸，引起胃脹氣。

二、吃過多的產氣食物。包括碳酸類飲料、啤酒、蘿卜、豆類、薯類、生大蒜等等。相信體會最明顯的就是碳酸類飲料和啤酒。當這些飲品進入胃部後氣體的釋放，會讓人不停的打嗝。而打嗝放屁是健康人在吃瞭此類食物後的表現，如果此時身體狀態不佳，就很容易導致胃脹氣。

三、腸胃菌群紊亂。胃腸中的有益菌和有害菌無法平衡，產生瞭大量的氣體，從而引起胃脹氣的出現。

四、腸道蠕動功能差。這一現象會影響胃腸的通暢性，也會導致胃腸在消化食物時生成大量的氣體，氣體無法正常排出就會引起胃脹氣。