骨質疏松飲食禁忌

骨質疏松發生後，對癥治療是必不可少的。在平時的生活中，骨質疏松患者有很多需要忌口的食物，因為這些食物會使骨質疏松的癥狀加重。那麼骨質疏松的飲食禁忌有哪些呢？

一、在飲食時，應註意不要把鈣質含量豐富的食物和草酸含量多的食物同食。草酸與鈣非常容易結合，兩者結合後會轉變為人體難以吸收的草酸鈣，大大降低瞭人體對鈣的吸收率。草酸含量比較多的食物包括菠菜，莧菜，萵筍等等，所以在吃這些食物時，應避免和豆腐、魚類同食。

二、骨質疏松患者應少吃油炸類食品，其他的油膩食品，辛辣食品，甜食，過咸的食品骨質疏松患者應避免大量攝入。

三、濃茶、咖啡會加速人體中鈣的流失，使骨質疏松的癥狀加重，所以這是骨質疏松患者的一大禁忌。

四、骨峰會受到煙草煙霧中的化學物質影響出現合成障礙，而酒精則會使骨骼新陳代謝受到影響，所以吸煙，喝酒對於骨質疏松癥的患者來說都非常不利。

五、避免食用被污染的農作物、蔬菜、水源、禽類。