如何預防胰腺炎

很多疾病都是預防大於治療，如果平時能多加註意，好好保養身體，很多疾病都可避免，胰腺炎也是如此。胰腺主要負責人體的消化功能，因此如果吃的不合適，就有可能使得胰腺發炎，所以平時我們在飲食上要多加註意。除此之外，還有哪些方法可以預防胰腺炎呢？

1、飲食健康規律：平時三餐要定時吃，一旦餓過瞭頭，在當餐吃飯時就容易暴飲暴食，而暴飲暴食是導致胰腺炎發病的重要原因之一，同時在食物的選擇上也要新鮮健康。快餐、外賣食物要少吃，這些食物都是高油高鹽，會加重胰腺的負擔。

2、戒煙戒酒：抽煙酗酒這些不良的生活習慣要戒除，飲酒過量會損傷肝臟、胰腺等器官，輕者出現酒精肝、胰腺炎，而重者可導致肝癌、胰腺癌的發生。

3、適量飲茶：高脂肪食物會使胰腺液大量分泌，而如果排出不及時阻滯在體內就會導致胰腺炎的出現。茶葉可以清除體內多餘的油脂和垃圾，因此每天適當飲茶也可以起到預防胰腺炎的作用。