便秘半年瞭怎麼回事

生活條件越來越優越，人們的飲食習慣以及作息也會發生明顯變化，這時候就很容易誘發暴飲暴食，再加上不規律的作息就很容易誘發便秘。那麼便秘半年瞭怎麼回事？

1、運動減少。對於平時運動較少的人群來說，很容易出現便秘等問題。因為當人體缺乏運動時，不僅血液會有所減慢，同時身體代謝也會有所減慢，在這種情況下自然會誘發便秘的產生。

可是對於經常運動的人群來說就會增加胃腸蠕動的速度，那麼食物也很容易被人體所吸收和消化，從而排便也會更加順暢。

2、飲食問題。對於有些人群，平時飲食習慣並不是很好，這樣也會誘發便秘的產生。現在人們生活條件逐漸變好，總是想吃什麼就吃什麼，飲食上大多是以重口味或者是辛辣刺激性的食物為主。雖然說這些食物口感極佳，但是這些食物很容易導致上火，從而誘發便秘。

3、年齡因素。便秘和年齡也有著直接關系，對於年齡越大的人群來說，排便也就會越困難。因為隨著人們年齡不斷增大，身體機能也會有所下降，而腸胃消化功能也會有所下降。再加上人便懶知日後也會缺乏運動，這種狀態下自然會導致腸胃蠕動較慢，從而產生便秘。