什麼會使人身體免疫力低下

免疫力是人體抵抗外界病菌的一道防線，身體免疫力低下時常常會容易生病。所以為瞭自身的身體健康著想，要及時增強身體免疫力，減小疾病的困擾。那麼，什麼會使人身體免疫力低下呢？

要想增強身體免疫力，首先需要知道使身體免疫力低下的原因，其實那人無外乎以下4個方面。

1、常處於消極狀態

消極的情緒會對人體的植物神經帶來很大的傷害，進而就會影響到內分泌和免疫力。常處於消極狀態的人，在某段時間內免疫力會急劇下降。

2、過勞

過度勞累對於免疫力的傷害和處於消極狀態是一樣的，很多人對於過勞這理解有一定的誤區。過勞不僅僅是指工作方面的，如果減肥方式不當、休息不足、暴飲暴食都會導致人體負荷運轉，這都會使得免疫力下降。

3、運動量不夠

適當的運動是提高身體免疫力最好的方式之一，而不經常運動或運動量不夠體內各個器官的功能有所下降，器官運轉不正常，自然就會使得免疫下降。

4、自然老化

隨著年紀不斷的增長，身體的免疫力自然會出現下降。屬於老年時期體內器臟的機能，已經不能夠完全發揮作用，相比於青年人或壯年人的免疫力會更低。