怎樣能讓尿酸下降

尿酸高對於身體的健康是有很大影響的，但是，很多人雖然知道自己尿酸高，但是卻不知道該如何降低尿酸，使尿酸下降也是非常有學問的，應從日常生活中做起，那麼，現在就來看看怎樣能讓尿酸下降？

降低尿酸主要是通過控制飲食和服用降尿酸的藥物來實現的。尿酸的生成20％是與攝入高嘌呤食物有關，80％是由於體內代謝異常所致，因此，尿酸的降低主要還是靠服用降尿酸藥。降尿酸藥分為兩類，一類是抑制尿酸合成，另一類是促進尿酸的排泄；降尿酸治療，首先是嚴格低嘌呤飲食，其次是服用降尿酸藥。

想要降低尿酸，日常還要多飲水，每日飲水量達到3000毫升左右，以促進尿酸的代謝；日常要低嘌呤飲食，不要喝濃肉湯，不要吃吃火鍋，動物內臟也盡量少吃或不吃，也不要吃牡蠣、小魚幹、沙丁魚等海產品，堿性的食物可以適當多吃，如白菜、櫻桃、蘿卜、黃瓜、西紅柿等；還要多運動，加速身體的新陳代謝；積極避免誘發因素；還要遵醫囑使用具有降尿酸功效的藥物進行治療，從而促進排出尿酸，使尿酸水平降低，抑制尿酸生成藥物，別嘌呤醇。