男人腎虛的飲食禁忌

很多腎虛的男性朋友都想通過飲食來補腎，但是需要媽網百科提醒大傢，在食療補腎的同時要註意一些飲食禁忌。很多不良的飲食習慣都可能會加重病癥，因此平常要多加註意。男人腎虛的飲食禁忌主要有六點，一起來看看！

1、避免長期吃素：長期吃素不僅讓身體缺失一些葷菜才含有的營養物質，不利於身體健康，還會損害人的腎功能。

2、避免經常吃辣：辣味食物中含有大量的鉀，容易破壞身體的酸堿平衡，為腎臟增加瞭工作的負擔，損傷脾胃。

3、避免吃寒涼食品：寒涼食品會令人腎陽不足，腎陽虛衰，甚至腎功能衰退，因此不宜多吃。

4、避免經常喝咖啡：咖啡是采用經過烘焙的咖啡豆制作的飲料，咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分，經常飲用會過量消耗腎臟的能量，影響腎功能。

5、避免吃太咸：飲食過咸對健康不利，原因是因為咸味先入腎，適度的咸味養腎，但過度的咸味則傷腎，不利於助陽。因此，飲食上宜清淡忌咸，可多吃一些富有營養、補腎益精的清淡食品。

6、避免喝飲料代替水：要知道腎臟負責代謝生理活動所產生的廢物，並排於尿中。在腎臟進行這些活動的時候，需要足夠的水分來輔助。而飲料含有大量的人工色素，各種微量元素等，濃度很高，相對水分較少。