1、黃褐斑
腎氣不足,不能泫潤肌膚,常在顴部出現蝶形的淡黃,黃褐或淡黑色斑塊,邊界清楚,而且經常伴有月經不調。
2、頭發頻繁出油,秀發日漸稀少
女性腎氣最盛的時期是22歲左右,25歲之後,就開始漸漸衰退。中醫上說“腎主水,其華在發”,腎臟的功能好壞表現在頭發上。頭發柔韌有光澤,說明腎臟健康。腎虛的人常常頭皮泛油光,且頭發易斷並且沒有光澤,容易出現脫發現象。
3、去衛生間“量少次多”
當身體素質下降時,腎氣出現虛虧,膀胱會表現出氣化無力,膀胱平滑肌的肌纖維張力就會出現下降,使得膀胱的伸縮性降低,腎關不固,就像大門關不嚴,所以會出現尿頻和尿失禁現象。
4、黑眼圈
中醫理論中黑色代表腎,眼圈黑就表示有腎虛。而且不僅是腎虛,許多其他器官有病,時間長瞭都會積累到腎,就是我們常說的“久病及腎”都會表現出黑眼圈。
5、畏寒肢冷
無論是穿的衣服多少,或者是冬天夏天,都感覺身體發冷,通常表現為冬天暖不熱被窩等,或者是夏天在炎炎烈日下,還感覺身體發冷。
6、月經不調
中醫認為腎氣充盛才能使氣血和調,沖脈任脈功能正常才能使月經周期正常循環,因此腎氣不足是月經不調的一個重要因素。腎虛引起者常伴有頭暈體虛,腰腿發軟,小腹脹。
7、不孕
腎陽不足,不能攝精成孕,常伴有月經色淡,腰酸痛楚,頭暈怕冷,疲憊乏力等癥狀。
8、骨質疏松、腰酸痛
腎主骨,腎虛易出現骨質疏松,此在更年期後的中老年婦女中尤其常見。另外腎虛還可反應為腰酸痛,其特點為勞累後隱隱作痛。
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