陽痿瞭怎麼辦

現在的陽痿疾病是廣大男性最頭疼的疾病，凡是性功能障礙有關的疾病都會造成男性朋友打擊很大的，隨著陽痿的病情越來越嚴重很多男性朋友就開始對陽痿的治療密切關註瞭，治療陽痿，當然是越早越好，及時發現陽痿病癥很重要。那麼陽痿瞭怎麼辦呢？

1、在日常生活中，要做到“四戒”。即：戒過度勞累，因為過度的體力和腦力勞動，常會引起高級神經活動的功能障礙；戒頻繁手淫和體外射精等不良習慣；戒婚後房事過頻；戒悲觀消極情緒，不可偶爾的房事失敗而產生恐懼心理，特別是房事時要盡量放松。

2、加強飲食調養。中老年男子隨著雄激素分泌量的減少，性欲和性功能也逐步減退，適量食用下列食物有助於增強和改善中老年男子的性功能：動物內臟、含鋅食物、含精氨酸的食物、含鈣食物、富含維生素的食物。

3、加強運動。體育運動不僅能使人的形體健美，而且還能加人們對性生活的興趣。調查研究還表明，幾乎任何有氧運動都對床上之事有所裨益，尤其跑步運動更能使他們的性欲旺盛。