高血糖吃什麼好？

糖尿病患者和高血糖患者一樣，在飲食上都需要嚴格控制，外加多運動，這樣才更有利血糖的降低與穩定。高血糖一定不能吃糖以及含糖量高的食物。對於巧克力之類的高熱量食物必須杜絕接觸，我們可以按下面原則進行選購。

主食：高膳食纖維的食物、粗雜糧的食物。例如：燕麥、蕎麥、玉米等

蔬菜：深顏色的綠色蔬菜是高血糖患者需要多吃的。例如：菠菜、芹菜、韭菜、竹筍等。

豆質類：高血糖患者應該適當的補充蛋白質。吃一些豆質類的食物。例如：豆腐、黃豆、豆漿、豆幹等。

水果：可以選擇吃一些水果，盡量選擇在兩餐之間時吃。例如：蘋果，草莓、櫻桃、獼猴桃等。