子宮內膜薄如何調理

子宮內膜薄的患者除瞭可以用藥物治療調理之外，平時飲食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物補充雌激素。例如補血活血食品黃豆和豆制品，因為大豆含有天然雌激素，能補充雌激素。另外還可以多吃羊肉、烏雞、雞蛋、黑豆、阿膠、黑木耳、雪蛤、豆漿、烏骨雞、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。

小編再給大傢推薦一款中藥調理方子：知母10G，墨旱蓮1G，生地黃10HG，炒當歸10G，鉤藤15G。炒黃柏6G，菟絲子12G，山藥15G，澤瀉10G，炒黃芩10G，女貞子15G，炒白芍15G，山茱萸6G，陳皮10G 甘草5G。月經第三天開始吃，吃12天。每藥熬2次，一天喝2次。這款中藥能夠促進卵泡和內膜的生長。

另外，心情的調節也是很有用的。患者應該應保持平穩、愉快的心情，避免精神過度緊張。平時野應該多做運動，增強體質，保健子宮。瑜伽就是很好的運動，能夠疏導女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌。