孕酮低的女性可以在醫生的指導下補充天然黃體酮,當然瞭,也可以從日常飲食中進行補充。孕酮低可以吃以下食物調理:
1、含有比較豐富的大豆異黃酮和天然維E的成分,其可以幫助女性自己的身體產生比較多的孕酮。
2、適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等,不會導致血糖大幅度波動。因為水果還有下列優點:
(1)色鮮味香能促進食欲。
(2)含豐富的維生素C,能幫助消化,預防動脈硬化,延緩衰老。
(3)含糖量較主食低,容積大,易產生飽腹感。
(4)所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。
一旦發現自己有月經周期不規則、體重增加、陰道幹燥、乳房脹痛等癥狀的時候,最好還是去醫院檢查清楚,看看自己是不是孕酮低哦。
版權聲明:底部版权信息;