孕酮低吃什麼好

食材的能量往往超乎瞭人們的想象，並且有一部分食材比藥物的營養價值與作用都要大一些，所以食療現今在人潮中非常的流行，對於孕酮低的女性朋友來說食療效果也是非常顯著的，可是大傢知道孕酮低吃什麼好嗎？知道瞭哪些食物對孕酮低患者好後在傢就可以做瞭食用，這樣既方便又簡單！

孕酮低的女性應在在醫囑下補充天然黃體酮，孕酮低吃以下食物也有助於調理：

1、含有比較豐富的大豆異黃酮和天然維E的成分，其可以幫助女性自己的身體產生比較多的孕酮。

2、適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。因為水果還有許多的優點，下面舉例證明：色鮮味香能促進食欲；含豐富的維生素C，能幫助消化，預防動脈硬化，延緩衰老；含糖量較主食低，容積大，易產生飽腹感；所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。