在我國，女性貧血率相當高，二十歲至三十歲的女性易貧血率普遍高於男性，尤其是經期、孕期的女性的若營養補充不足很容易引起貧血。對於這樣的情況，嚴重的患者需要進行專業的治療，如果隻是一般性的缺鐵性貧血，不嚴重的話是可以進行飲食調節，通過飲食緩解病情，那麼患者在日常的飲食中需要註意什麼呢？缺鐵性貧血不能吃什麼呢？
1、嗜好喝茶？NO！
忌飲茶，尤其是忌飲濃茶，因茶中鞣酸可阻止鐵的吸收。
2、柿子？NO！
柿子中含有鞣酸，遇到含鐵的食物可以使鐵沉淀，影響鐵的吸收，對健康不好，特別是貧血的人。
3、偏食？NO！
糾正不良的飲食習慣，如偏食、素食主義等。
4、脂肪攝入多？NO！
適量脂肪攝入，每日以50克左右為宜。脂肪不可攝入過多，否則會使消化吸收功能降低及抑制造血功能。
版權聲明：底部版权信息；
