黃體不足要註意什麼

如今因為黃體不足而導致不孕、流產的情況時有發生。為瞭改善女性的黃體不足，在日常生活中應該註意些什麼呢？

1、在穿著上。女性的貼身內褲要選擇柔軟的棉質的內褲，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬幹，不要放在潮濕的地方。

2、在飲食上。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭薑等刺激運火之物。經血量多者忌食紅糖。

3、在衛生上。註意衛生，預防感染；註意外生殖器的衛生清潔；月經期絕對不能性交；註意保暖，避免寒冷刺激；避免過勞。

4、在情緒上。女性平時要保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。