我們知道,一般在治療的時候不僅僅是靠藥物,也要註意一些生活的習慣,比如感冒的時候不能隻吃藥,還要註意保暖等等。那麼在治療黃體不足的同時,還要註意一些什麼呢?
1、註意穿著
黃體不足的女性在穿著上有一定的講究,特別是內衣褲。內褲和內衣要柔軟、棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬幹。要註意保暖。
2、註意衛生
衛生問題是黃體不足女性需要註意的一個問題,註意衛生才能夠預防感染。主要是註意外生殖器的衛生清潔;在月經期不能性生活。
3、註意飲食
黃體不足的時候,需要比平時更註意飲食。這個時候不應該吃生冷、酸辣等刺激性食物,要多飲開水,保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,要忌食蔥蒜韭薑等刺激運火之物。另外,經血量多者不能吃紅糖。
4、註意精神調養
黃體不足的女性不應該過度疲勞,而且要註意保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象,均屬正常,不必過分緊張。
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