黃體不足平時要註意什麼

黃體不足很有可能會導致女性的流產，還會有其他的危害和不良的影響，因此平時也需要註意一些事情讓黃體不足的情況不那麼嚴重並且慢慢好轉。

所以在日常生活中，黃體不足的女性應該做到以下幾點：

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。

2、註意衛生，預防感染。註意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。註意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。

3、貼身衣服要更加關註。內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬幹。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭薑等刺激運火之物。經血量多者忌食紅糖。