滿月臉怎麼瘦下來

滿月連是因為激素攝入過量導致的一種疾病，患者臉部浮腫圓潤像滿月而得名，對身體有害。得瞭滿月臉之後，患者的相貌不像正常時出眾，他們當然很想瘦下來。那麼，滿月臉怎麼瘦下來呢？

1、停用激素。滿月臉一般是由使用激素導致的，一般在停藥後的一到兩個月內即可恢復。但是長期使用激素藥物的人不能突然停藥，最好咨詢專業醫生的建議。雖然停止使用激素後滿月臉會逐漸恢復正常，但恢復所需要的時間一般都比較長。

2、註意飲食和運動。瘦臉的方法有很多種，其中控制飲食是最關鍵的。在瘦臉的過程中，建議嚴格控制日常飲食，每日少吃多餐，並且多吃水果補充身體所需的維生素，還要控制每日的飲水量。最好能適度運動，運動可以鞏固瘦臉的成果。瘦臉是一個漫長而艱巨的過程，貴在堅持。

3、做臉部運動。把嘴巴張開成“啊”這個字，下巴盡量往下張開，保持10秒左右，重復這個姿勢3次為1組，每日有時間的時候就可以做，這個姿勢可以很好地鍛煉下巴和臉頰的肌肉。