輕度貧血怎麼補

日常生活中很多女性經常感到頭暈、疲倦、乏力、臉色蒼白，一部分女性可能一開始並不會很重視這些癥狀，認為隻是小問題。其實，這可能是身體出現輕度貧血瞭，身體在提示你需要補血。那麼，輕度貧血怎麼補呢？

1、輕度貧血患者在日常生活中要吃對食物進行食療。當身體缺乏鐵元素的時候，貧血問題就會不斷變嚴重。如果女人貧血的話，可以在日常飲食中多吃一些櫻桃和菠菜，幫助身體補血。

2、輕度貧血患者可以用藥物進行貧血治療。引起貧血的原因有很多種，部分女性貧血患者需要在醫生的指導下用藥物進行治療。因此，當女性發現自己貧血的時候，需要及時就醫檢查，明確貧血原因之後，配合醫生調理身體，貧血問題才能盡早得到改善。

3、註意營養均衡。現代生活中很多女性為瞭減肥節食，長期不吃主食，這就容易導致身體營養不足，時間久瞭就會造成貧血問題。建議日常要註意飲食的營養均衡，做好食物的搭配，比如說葷素合理進食，不偏食不挑食。

如果已經出現瞭嚴重的貧血癥狀，就需要到醫院進行治療瞭。謹遵醫囑服用藥物，可以有效改善貧血癥狀。平常也要註意休息，不要進行激烈運動，避免發生意外。