尿酸正常值是多少

很多人在進行身體檢查以後，會發現自己有尿酸偏高的情況，這時候便要及時采取措施，例如調整飲食，以便將尿酸盡快的降下來。要是尿酸長時間偏高的話，就非常容易引發通風。那麼，人體尿酸正常值是多少呢？

人體尿酸的正常值，男性和女性是有一些差異的，男性的尿酸正常值為149-416毫摩每升，而女性尿酸正常值是89-357毫摩爾每升。隻要大傢檢查之後，尿酸在上述范圍之內，就都是正常的。

在出現瞭尿酸偏高的情況後，大傢平時要多攝入水分，這就可以促進尿酸的排泄。有些人平時喝水比較少，這就會讓尿酸排出速度減慢，不但會讓尿酸更高，還可能讓體內出現尿酸鹽結晶堆積，進而導致通風的發生。

尿酸偏高的人要遠離高嘌呤食物，比如動物內臟、海鮮以及黃豆制品等。很多人是由於嘌呤物質代謝紊亂，使得體內的尿酸水平升高。所以尿酸高的患者，在平時註意飲食是非常重要的。另外，大傢要在平時註意身體的鍛煉，因為運動可以加快全身血液循環，還能增強機體新陳代謝能力，進而讓尿酸盡快排出體外。