感冒瞭拉不出屎怎麼辦

生活中很多患者出現感冒時，主要癥狀為咳嗽、頭暈、頭痛、打噴嚏等現象，但也有一部分患者會出現感冒瞭拉不出屎。那麼感冒瞭拉不出屎怎麼辦？

1、多喝水。水在身體裡會起到不可替代的重要作用，而人體70%以上都是水分，所以他積極參與著人體的新陳代謝，多喝水就可以將病毒和細菌快速代謝出體外，從而促進身體健康。

因此對於感冒而拉不出屎的患者就可以選擇多喝水，這樣不僅可以清理身體中的毒素，同時也可以促進腸胃蠕動，並且達到通便的目的。

2、熱敷腹部。還有一些感冒的患者拉不出屎，不排除是腹部受寒導致的，這時候器官自然也會鬧情緒，不好好工作。所以在感冒期間如果自身免疫力有所下降，一定要對腹部進行熱敷，這樣可以促進腸胃蠕動，從而緩解大便不通暢等現象。

3、多吃蔬菜水果。蔬菜和水果中本身就含有較多的粗纖維以及大量的水分和營養，多吃一些這樣的食物可以起到潤腸通便的效果。因為這些食物可以促進腸道水分，從而利於人體消化，並且還可以達到軟化幹燥的大便。