更年期多久能恢復正常

有時候我們形容一些脾氣比較暴躁，耐心差，比較嘮叨的一些中年婦女是更年期瞭，確實如此。一般來說，女性朋友在40多歲的時候就會進入更年期，這是因為體內的雌性激素減少而導致的。那麼，通常更年期多久能恢復正常呢?

更年期多久能恢復正常

女性朋友在45～55歲之間就會進入更年期，出現更年期綜合征，有些女性朋友癥狀輕，有些女性朋友癥狀嚴重，這是卵巢功能衰退，卵巢分泌性激素減少導致的，是正常生理現象，更年期綜合征有的人可持續到絕經後2～3年，少數人可持續到絕經後5～10年癥狀才有所減輕或者消失。

更年期會有什麼表現

女性更年期綜合征的時間會受到諸多因素的影響，每個人都不太一樣。常見的影響女性更年期持續時間的因素有種族、遺傳、氣候、社會以及傢庭等。更年期綜合征主要表現在月經改變、潮熱、潮紅、焦慮、易怒、乏力、失眠、記憶力下降等，因此這個時期的女性朋友要調整好心態，積極參加戶外活動，堅持鍛煉身體，多吃優質蛋白及含鈣高的食物，傢人也要理解和寬容，癥狀嚴重時要及時就診，嚴格遵醫囑服用雌激素類藥物。

因此，更年期的恢復也是有個體差異的，有些女性在絕經後2-3年就可以恢復，而有一些女性則是要在絕經後5-10年才可以恢復。其實，女性朋友們可以通過服用一些激素藥物來控制更年期的癥狀的，當然，控制自己的心態也是非常重要的。