解決晚上打呼嚕小秘方

你一定碰到過在夜晚的時候，你的上鋪舍友或者你的親人突然傳來雷打似的呼嚕聲，有時候還格外的有節奏。其實打呼嚕是不好的，有些人也很苦惱打呼嚕的這個問題，想問問有沒有什麼能夠治好打呼嚕的小秘方呢，那麼就往下看啦！

解決晚上打呼嚕小秘方

選擇合適的枕頭。選擇軟硬適中的枕頭，並且枕頭不要墊的太高，這樣有利於呼吸舒暢。

咬蔥白。每天在睡覺之前將一截新鮮的蔥白咬碎然後吞噬，連續吃一個星期，如果有效果那麼就要繼續堅持。需要特別註意的是，咬蔥白不能夠太過，應該根據自身情況來決定具體的量是多少。註意睡姿。

睡覺的時候不要選擇仰面的姿勢睡覺，而應該選擇側臥，這樣可以有效的減少咽喉出現阻礙的情況，有利於保持睡眠期間呼吸順暢。也可以在墊子的下面放一個棒球，花椒泡水喝下，用花椒泡開水之後祛除花椒，服用一杯花椒水之後再睡覺。堅持一個星期，可以有效緩解打呼嚕的情況。

打呼嚕有哪些危害呢

打呼嚕是身體不行毛病的征兆之一，打呼嚕的危害非常的，最主要的就是導致我們的大腦出現缺氧的癥狀，影響身體的各種器官和發育。小兒打呼嚕容易影響身體發育，並且智力發育等等也會受到影響;老年人打呼嚕則會出現老年癡呆、猝死等等，嚴重者還會出現心絞痛或者心肌梗死等等嚴重後果。

大傢不要認為打呼嚕是件搞笑的事情，它在暗示著你身體出現哪些狀況，並且打呼嚕還有可能影響到別人的正常休息，所以這是需要格外的註意喔，平常可以利用一些民間小秘方來緩解打呼嚕的癥狀，並且日常生活中要多一些運動，保持好心情。