感冒晚上睡覺出虛汗

睡覺出汗是很多人們都會出現的一種現象，其實出虛汗的話可能是疾病的一種癥狀，一定要及時的去醫院檢查，做好疾病的治療工作。感冒期間如果晚上出虛汗的話，就要及時的查找原因積極的治療，那麼感冒晚上睡覺出虛汗是怎麼回事？

感冒晚上睡覺出虛汗是怎麼回事？

1、這種情況考慮是感冒以後體質下降引起的盜汗。首先要將感冒這一基礎疾病及時治療好。有可能感冒癥狀緩解以後就沒有盜汗的癥狀。

2、平時要註意適當鍛煉身體，增強體質。飲食方面多吃高蛋白高維生素食物加強營養。感冒癥狀緩解後還有盜汗的癥狀可以對癥治療。

3、感冒屬於上呼吸道感染，多是病毒引起的，一般具有自限性建議多喝水，白開水就可以，不要吃油膩的、生冷的、刺激的、辛辣的食物。感冒，說明你體質較差，免疫力差，平時要保持好心情、加強體育鍛煉增強免疫力。

愛出虛汗飲食該怎麼調理？

1、適當吃點酸味食物，一方面，從中醫的角度來講，酸味能斂汗止瀉、生津解渴、健胃消食。夏季出汗多，易損失津液，適當吃酸味水果，如番茄、酸棗、葡萄、山楂、檸檬、草莓、烏梅、菠蘿、芒果、獼猴桃等，可起到斂汗生津的作用，預防流汗過多而耗氣傷陰。並且這類水果一般含水量較高，在一定程度上也能起到補水的作用。

2、從現代醫學的角度講，出汗時會損失較多的水溶性維生素，如維生素C，同時還會流失鉀。一般來說，水果是鉀的好來源，而口感酸的水果所含的維生素C往往比較多。

3、容易出汗也可能是由於體內濕氣重造成的，所以在飲食上也應該註重祛濕。冬瓜、西瓜、赤小豆、綠豆、薏仁都有很好的利濕作用，愛出汗的人也可適當食用。

感冒期間要註意做好疾病的預防工作，平時要多吃一些清淡的食物，做好疾病的治療工作。以上就是關於感冒晚上睡覺出虛汗的相關介紹，大傢在生活中一定要註意多休息，註意做好飲食的調理，這樣也可以降低疾病帶來的傷害和折磨。