頸椎疼平躺還是枕枕頭

現在大多數的人不管是工作還是生活都離不開電腦和手機，久而久之就會造成自己的頸椎出現瞭問題，主要是頸椎會導致一些不方便，而且自己也受罪，那麼大傢就比較關心頸椎疼平躺還是枕枕頭好瞭，今天咱們就帶著這個問題一起來瞭解一下。

頸椎疼平躺還是枕枕頭

對頸椎病的治療主要是非手術療法，對於輕型的病例隻要適當休息，用一些消炎止痛藥物如消炎痛炎痛喜康等，即可減輕癥狀再輔以針灸理療等可以得到良好的療效，平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久。睡覺不益枕的過高，不要躺床上看電視和長時間打牌不要低頭工作時間過久等。椎病的治療首選牽引理療可配合針灸，按摩，要堅持按療程治療效果才好。

怎樣預防頸椎病

1、保持正確的姿勢，長期的姿勢不良是引起頸部脊柱病的主要原因。包括枕頭過高、過低、過硬，駝背，伏案書寫、側身歪斜的看書、趴在桌子上睡覺、用脖子夾電話等等。這些錯誤的姿勢都可能使得頸椎位置發生異常變化或畸形。

2、正確的坐姿雙臀踏實均勻的坐在椅子上，上半身略後傾，腰背挺直，雙下肢輕松平展，兩腳平穩著地。一把好椅子可以幫助很多。對頸椎來說，受力最大的姿勢是向前彎曲，所以盡量避免用電腦的時候低頭看，改為仰頭的話對頸椎來說較好。

以上就是小編針對於大傢關心的頸椎疼平躺還是枕枕頭這個問題給出的回答，以上的回答應該說是比較全面的瞭，但是並不是所有的回答可效果適用每一個人，具體的還是要根據自己的實際情況來去當代的醫院去進行就診，以便盡快的恢復健康。