腰肌勞損在腰的哪個部位

不管你相不相信，我們的腰部其實是非常脆弱的，你不要看它能夠柔軟的扭轉，其實發生腰肌勞損的概率會隨著年齡的增大而增大。那麼腰肌勞損是一種什麼樣的疾病？它發生在腰的哪個部位呢？

腰肌勞損在腰的哪個部位

腰部的肌肉，四指朝後雙手叉腰，四指摸到的部位，因長時間保持俯背動作或重力活而使局部肌肉繃硬沒有得到及時的放松而隨時間推移形成勞損。腰肌勞損的特征是腰部姿勢不正，腰椎向前弓，骨盆前傾，走路撅屁股。 腰部僵硬，起床的時候最重，活動後逐漸減輕。

腰肌勞損的根本原因就是長期不合理的姿勢造成的，即使吃藥能夠緩解，也不能從根本上解決您的腰痛問題。

如何識別腰肌勞損

1、有早期腰部損傷史或腰部軟組織疼痛史。這類人經常從事於某項工作，如辦公室文員、司機等，平素又缺乏體育鍛煉，則很容易患上腰肌勞損，這也是腰椎間盤突出的病因之一。

2、經常出現無明顯誘因的慢性腰部酸脹痛，休息、揉捏或熱敷後疼痛可緩解。這種疼痛也可在臥床片刻後減輕，但不久又會復發，稍做活動可再次減輕，而一旦活動過久疼痛便會再次加劇。

3、曾有明顯的腰部外傷史且在疼痛區有固定的壓痛點。這類固定壓痛點的位置通常是在腰部肌肉的起、止點附近，或在神經肌肉的結合點。但大多數腰肌勞損患者的疼痛部位往往比較廣泛，並不局限於一兩點，故有時不能完全明確地指出疼痛部位。

4、有單側或雙側腰椎旁肌肉痙攣現象。這類人的腰部活動一般較正常，但可在身體處於某一固定體位時出現類似於急性腰扭傷樣的劇烈疼痛，不過，此時若對腰部進行X線檢查一般並無明顯病變。

5、天氣變化時會出現腰部肌肉痙攣和疼痛的癥狀，且腰部活動明顯受限。

這篇文章給大傢詳細介紹瞭腰肌勞損發生在腰的哪個部位的問題，腰肌勞損是一種比較嚴重的疾病，一旦發生瞭，雖然可以治愈，但是也可能會留有後遺癥，因此，作為普通人的我們應該盡量避免產生腰肌勞損。