什麼方法能去口臭

如果一個人患上口臭癥狀，可以說是比較尷尬的，尤其是跟人說話的時候一張嘴突然發出口臭味，可以說會讓自己的形象完全喪失。相信出現這個癥狀也是很讓患者們困擾的，因此一定要尋找一些方法去除口臭，那麼什麼方法能去口臭呢？

什麼方法能去口臭

1、平時的時候可以在身上攜帶一些口香糖。重要場合，輕砬松一嚼，口臭問題馬上消失。

2、平時可以多吃一些黑棗或者紅棗，可以消除因吃蔥、蒜等引起的短暫口臭。

3、茶葉也是不錯的選擇，口臭的朋友也可以放幾片茶葉在嘴裡咀嚼，效果也是不錯的。

4、青橄欖或話梅可以放在包裡，必要時嚼上一兩顆，這樣可以刺砬激唾液分砬泌，從而消除口臭。

口臭原因有哪些

1、不吃早餐：有很多的人在早晨沒有吃早餐的習慣，也有很多的女性為瞭減肥不吃早餐。不吃早餐的話，就會很難分泌出預防口臭的唾液從而有損口腔的健康。另外，飲食生活的不規律也是導致口臭的原因之一。因此，就從現在開始一日之內規律吃飯改變飲食生活吧。

2、咀嚼次數少：有些人吃飯比較快，所以說咀嚼食物的次數比較少，這樣的話也會容易引起口臭，吃飯時咀嚼次數多可以分泌很多的唾液，而唾液能夠有效的控制雜菌的繁殖預防口臭的產生。因此，吃飯速度過快、咀嚼次數少的人必須引起註意瞭。

3、舌苔：舌苔也是引起關註的一個原因，有時候我們會通過鏡子看到舌頭上附著著像白苔一樣的東西，這就是舌苔。白苔的量越多就越容易引起口臭。因此，在平時刷牙的同也要保持舌頭的清潔。

什麼方法能去口臭呢？看瞭上面的文章介紹之後，相信大傢都已經知道瞭，口臭是很煩惱的，希望大傢能夠掌握這些知識，也一定要知道引起口臭的原因，在平時的時候多加註意，這樣的話就一定能夠緩解這個癥狀，也能夠有效的預防口臭癥狀發生，會避免一些尷尬的出現。