慢性胃炎怎麼調理

胃部疾病的發病幾率較高，該疾病會引起患者出現胃部疼痛等的癥狀，患者一定要及時的診斷和治療疾病。慢性胃炎患者平時要註意合理安排自己的生活，要多吃一些清淡的食物，多吃一些蔬菜和水果，那麼慢性胃炎怎麼調理？

慢性胃炎怎麼調理？

1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量， 給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定范圍內，不可能產生太大的差別。

2、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對於任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節。

3、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但 煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。

慢性胃炎的癥狀有哪些？

1、慢性胃炎患者在臨床上一般會有中上腹不適，飽脹、鈍痛、燒灼痛，由其是在進食後癥狀比較重，同時還會出現食欲不振、噯氣、泛酸、惡心、氣頂胸悶、打嗝。少數患者會無明顯臨床癥狀，也有的患者會出現頭暈眼花、失眠、貧血等並發癥。

2、上腹疼痛、隱痛，大多數在空腹時比較舒適，吃飯後疼痛最為明顯不適，吃冷食、硬食、辛辣或其它刺激性食物，會誘發發病，進一步加重病情，有的天氣寒冷也會誘發發病，所以要註意保暖。

3、噯氣，由於患者吃瞭一些容易產生氣體的食物，導致患者胃內氣體增多，從而引起噯氣，一般是經食管排出，可使上腹飽脹暫時緩解。

慢性胃炎患者要註意平時做好疾病的預防工作，要註意平時多進行一些適宜的體育鍛煉，要合理安排自己的飲食規律。以上就是關於“慢性胃炎怎麼調理？”的相關介紹，大傢在生活中要合理安排自己的飲食，做好飲食方面的調理工作。