小便黃是不是上火瞭

每個人都會有“上火”的情況發生，這是不論年齡性別的。不管是小孩還是大人，上火的癥狀大致相同。而身體上火的也分哪個部位，所以上火的部位不一樣，其對應的癥狀也會有所出入。那麼小便黃是不是上火瞭呢？下面給大傢來分享一下吧。

小便黃是不是上火瞭

尿液顏色與很多因素有關：飲水少，尿液容易發黃；勞累、休息不好或吃一些辛辣、油膩容易“上火”的食物尿液也會發黃；肝、腎功能不正常，尿液容易發黃；服用一些藥物會引起尿液發黃，如維生素B類；泌尿系統炎癥，尿液也可以發黃，但多伴尿路刺激癥狀。

小便黃上火瞭怎麼辦

1、多喝水：上火有很大一部分原因是因為天氣幹燥造成，這個時候，補水尤為重要。

2、少吃辛辣刺激的食物：食用一些辛辣、油炸、油膩的食物是非常容易上火的，出現上火的情況後，則更要忌嘴，這些不能再碰，飲食應以清淡為主

3、多吃下火的食物：下火的食物很多，最下火的要屬帶“苦”味的菜瞭，像苦瓜、苦菜。

4、多喝涼茶：涼茶也是非常清熱下火的呢！平時在天氣幹燥時，可以多喝涼茶，來預防上火。

5、平時多喝清熱茶：不要總是等到上火瞭才去想辦法解決，平時可以多喝些清熱的茶，有備無患。

上火癥狀在日常生活中難免。平時註重飲食，有個規律的作息時間，保持好心情，相信在很大程度上會大大降低上火的癥狀。另外，我們也可以通過飲食來幫助自己下火，夏天的時候可以多吃一點西瓜或者鴨梨。希望這篇文章對大傢有所幫助。