如何快速排出胃裡的氣

胃脹、胃酸等等都是我們常見的胃部問題，隨著經濟時代的飛速發展，我們的生活節奏在不斷的加快。很多時候一日三餐很難有保障，甚至一些人都把三餐並為一餐吃，有的是為瞭減肥，有的是因為工作太忙等等原因，不規律的飲食習慣給胃部造成瞭很大的負擔。胃脹氣是最為常見的胃病，因為消化的不好，才導致瞭漲氣。那麼大傢知道如何快速排出胃裡的氣嗎？

如何快速排出胃裡的氣嗎？

1、可考慮去醫院檢查一下胃鏡、上腹部彩超等，以明確診斷指導治療。2、可考慮選用多番立酮、酵母片、消炎利膽片、三九胃泰、奧美拉唑、胃康靈健脾丸等藥物緩解胃脹氣，但是一般藥物都是治標不治本，我們應該找出病根加以解決。3、加強體育運動鍛煉，早晨跑步晚上散步；保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態和性格。

為什麼會胃脹氣呢

吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利於有益菌存活。吃的太快。會使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分攪拌混合，因而不能進行充分的消化分解，對腸道造成傷害。由於以上的種種導致瞭胃脹氣，所以我們要養成良好的飲食習慣。

因此，如何快速排出胃裡的氣？首先要弄清楚胃脹氣的原因，然後對癥治療，並且要積極配合醫生進行治療，這樣才能夠有效徹底的解決胃脹氣的原因。養成良好的飲食、作息習慣可以幫助大傢有效的保養胃部，促進胃消化，有效避免胃脹氣的毛病。