什麼是認知性睡眠障礙

隨著人們年齡的慢慢增長，睡眠質量也是越來越差，並且睡夢中伴隨驚醒。據有關衛生組織數據表明：因為現在社會的快速發展，壓力的增大，睡眠問題已經占據瞭27%。由此可知：睡眠問題已經是比較普及的病癥。那麼什麼是認知性睡眠障礙呢？

睡眠清醒周期，通過腦區以及神經遞質系統間復雜的相互作用予以調節；而這些神經遞質大多涉及記憶與認知功能。正是這種共享通路，可能導致瞭阿爾茨海默病以及其他類型癡呆患者經常出現睡眠問題。

失眠主要指 1 個月或更長時間內，出現入睡困難、睡眠維持與睡眠質量降低等慢性問題。目前，近 25% 的老年人罹患失眠或失眠綜合癥。在一項納入中年群體）的橫斷面研究中，失眠與認知功能惡化相關；然而，少數評估失眠能否增加老年群體認知能力以及癡呆風險的研究結果並不一致。

這些結果的差異可能歸因於研究方法與設計上的異質性，尤其失眠測定與認知預後判斷方法上存在差別。同時由於這些研究的性質（橫斷面、回顧性或是隨訪時長過短），目前無法確定失眠與認知能力下降間的具體關系。

以上內容就是什麼是認知性睡眠障礙。人的一生大部分時間就是在吃飯、睡覺。所以可以看出睡眠對於人是多麼的重要。長時間的睡眠不足，會使人記憶減退，心情煩躁，內分泌混亂等等癥狀。如果您有睡眠障礙的病癥時候，一定要去醫學配合醫生提早治療。