為什麼會卵巢功能不好

卵巢是雌性動物的生殖器官，顧名思義，就是卵子的巢穴，也就是孕育卵子的地方。卵巢最主要的功能就是提供卵子和類固醇激素，前者是繁衍後代的必需品，後者在維持生命、機體調節等方面有重要的作用。可以說，卵巢雖小，作用卻大。但是有些女性漸漸開始發現自己的卵巢功能不太好瞭，這是為什麼呢？

為什麼會卵巢功能不好

1、年齡影響。一般來說，40歲以後的女性步入瞭卵巢功能衰退期，卵巢早衰是引起體內一系列變化的根本原因。部分女性會開始出現皮膚幹燥、抵抗力下降、發胖等現象。

2、情緒影響。中醫認為，如果長期情緒抑鬱，會導致乳房脹痛、肝鬱，進而影響卵巢功能和內分泌的調節。

3、生活習慣影響。隨著生活壓力的增加，許多女性也成瞭職場的“拼命三娘”，加班熬夜吃飯不規律是常有的事。正常的生物鐘規律被打亂，身體的內環境自然也會受到影響。

發現卵巢功能不好應該怎麼調理呢

1、如果是因為年齡原因，那麼這是不可逆因素。可以通過一些飲食補充膠原蛋白和鈣質能營養素，比如每天喝牛奶，多吃魚、蝦、豆類、蛋類，這些食物富含植物性雌激素，有助於改善因體內雌激素分泌不足對身體造成的影響。

2、如果是因為情緒原因，那麼可以借助體育運動或者音樂來放松身心。周末的時候天氣好可以約上朋友去踏青、騎自行車、慢跑，喜歡靜的朋友可以做做瑜伽，幫助疏通女性器官的氣血，促進血液循環。還可以求助於心理咨詢師，通過專業的治療釋放內心鬱結。

3、如果是生活習慣的原因，那麼可以在不影響工作的情況下盡量留出固定的時間吃飯和小憩，讓自己緊繃的精神也得到短暫的放松。

卵巢對於女性的重要性不言而喻，孕育新生命，保持“女人味”，調節身體內平衡等都離不開它。所以我們更應該重視在我們腹部兩側拇指大小的兩串“小葡萄”，因為它是我們身體的“晴雨表”，它好，我們才會更好。