腸胃不好容易拉肚子怎麼辦

腸胃是我們用來笑話食物的地方，腸胃不好的人就會非常容易出現拉肚子的情況，這種情況一旦出現就會影響到患者營養成分的吸收，造成患者無法更好的吸收營養。那麼腸胃不要拉肚子怎麼辦呢？應該如何護理才好呢？

腸胃不好容易拉肚子怎麼辦

中醫上指出，腸胃不好使因為人們的心火太旺盛瞭，肝臟有氣鬱結而導致的。心火過於旺盛將會對脾胃帶來負面的影響作用，而肝火過於旺盛則會對其他臟器帶來負面的影響。所以，對於那些胃腸不好經常拉肚子的人群要放松心情，舒緩壓力，以間接的來調理腸胃功能。

另外，飲食上要規避寒涼食物。所謂的含量食物有很多，如金針菇、黃瓜等都屬於含量類的食物。相關知識可進一步的向醫生進行咨詢，從而於飲食上多加註意。

因為經常拉肚子是腸胃功能弱引發的，所以調理脾胃功能才是有效緩解拉肚的方法。中醫上指出，對於那些腸胃不好的人而言，可采用按摩穴位的方法來進行胃腸調理。註意在進行穴位按摩的過程中，穴位一定要找準。穴位不準按摩的效果則將受到直接影響，換而言之就是根本起不到調理脾胃的效果。

而且，醫生還指出胃腸功能不好的人要註意保暖。尤其是在季節交替時節，腸胃在外部寒氣的襲擊下容易出現疼痛等情況。此時，腸胃功能將受到影響，進而便引發瞭拉肚子情況的發生。

最後，衛生也很重要。病菌是引發拉肚子的原因之一，尤其腸胃不好抵抗力則更弱。所以，養胃的同時還要註意日常衛生。

腸胃不好拉肚子怎麼護理

如果腸胃不好的話平時要註意飲食有規律，宜清淡，富營養，易消化食物為主，可食用一些對消化吸收有幫助的食物，如山楂，蓮子，扁豆，山藥，芡實等。避免進食生冷不潔及忌食難消化或清腸潤滑食物等。還有可以常喝飯湯，米粥以養胃氣，胃寒的話可喝些淡薑湯等。

通過本文的介紹可以知道腸胃不要拉肚子其實可以采取很多措施來應對，如果你是以為腸胃不是很好的人，那麼本文的這些應對方法你最好是知道並且采納才好。如果你腸胃不好，那麼你一定要註意平時的護理和飲食才好哦。